La feuille
Huit semaines sur une page A4, en PDF. À imprimer, ou à remplir sur ton téléphone.
Huit semaines sur une seule page.
Une ligne par semaine. Le même jour, à la même heure. Ton poids, ton tour de taille, tes séances cochées. Rien à calculer, rien à peser tous les jours.
Recevoir la feuille
01
Une pesée par semaine, jamais plus. C'est la règle qui tient sur la durée.
02
Une phrase par semaine. Ce que tu as compris sur toi. C'est la colonne que personne ne remplit, et c'est la plus utile.
03
Les 4 modules avec. Identité, sport, nutrition, lumière. La séance de la semaine est dans le module sport.
Trois choses, rien de plus.
Les 4 modules
Identité, sport, nutrition, lumière, et les bonus qui vont avec. La séance que tu coches sur la feuille est dans le module Sport.
Moi, à quatre semaines
Quatre semaines remplies, on fait le point en appel. C'est le seul rendez-vous que je te demande.
Dernière étape
Où je l'envoie ?
Tu remplis une fois. La feuille et les modules s'ouvrent juste après, sans attendre l'email.
C'est à toi.
Tout est ouvert, tout de suite.
Télécharger la feuille Ouvrir les 4 modulesTu reçois aussi les deux liens par email, pour les retrouver plus tard.
On regarde ta situation ensemble ?